- Разлитого торможения и анестезии
Формирование двигательного навыка связано с последовательной перестройкой деятельности центральной нервной системы. Вначале возникает генерализованное возбуждение с вовлечением избыточного числа нервных центров, поэтому движения выполняются напряжённо, неточно и сопровождаются распространёнными сопутствующими реакциями. По мере повторения упражнения происходит концентрация процессов возбуждения и торможения в функционально значимых корковых и подкорковых структурах, улучшается межцентральная координация.
Завершающим этапом становится формирование двигательного динамического стереотипа — относительно устойчивой системы условно-рефлекторных связей, обеспечивающей автоматизацию, точность и экономичность движения. Разлитое торможение не является нормальной фазой выработки навыка: оно снижает активность нервных центров и препятствует закреплению координационных связей. Анестезия означает выключение или существенное снижение чувствительности и относится к патологическим либо медикаментозно обусловленным состояниям, а не к механизмам формирования двигательного навыка.
| Этап | Нейрофизиологическая характеристика | Проявления в лечебной физкультуре и спорте |
|---|---|---|
| Генерализованное возбуждение | Иррадиация возбуждения, включение избыточного числа нервных центров | Скованность, неточность, повышенное мышечное напряжение, лишние движения |
| Концентрация тормозно-возбудительных процессов | Дифференциация и локализация нервных процессов в функционально значимых структурах | Улучшение координации, ритма, точности и дозирования усилия |
| Динамический стереотип | Закрепление устойчивой системы условно-рефлекторных связей и автоматизация действия | Экономичное, стабильное и воспроизводимое выполнение упражнения |
| Разлитое торможение и анестезия | Подавление активности нервной системы и нарушение сенсорного обеспечения движения | Не относятся к физиологическим этапам формирования двигательного навыка |
Для эффективного закрепления навыка необходимы многократное повторение, адекватная дозировка нагрузки, сохранённая проприоцептивная и зрительная обратная связь, а также постепенное усложнение двигательной задачи.
Аттестационные тесты по специальности «лечебная физкультура и спортивная медицина» с ответами.