- 550-750 кгм/мин
Для здоровых женщин в возрасте 20–29 лет средняя физическая работоспособность по тесту PWC составляет 550–750 кгм/мин. В практике лечебной физкультуры и спортивной медицины чаще используют показатель PWC170 — мощность физической нагрузки, при которой расчетная частота сердечных сокращений достигает 170 уд/мин. Диапазон отражает функциональные возможности кардиореспираторной системы у лиц соответствующего возраста и пола.
Результат зависит от уровня тренированности, массы тела, состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, мотивации обследуемой и методики проведения пробы. Значения ниже возрастно-половой нормы могут наблюдаться при гиподинамии, детренированности или соматических заболеваниях; более высокие показатели характерны для регулярно тренирующихся женщин. При интерпретации необходимо учитывать абсолютное значение PWC и относительный показатель в расчете на массу тела.
| Параметр | Характеристика | Практическое значение |
|---|---|---|
| PWC170 | Физическая работоспособность при расчетной ЧСС 170 уд/мин | Оценка функционального состояния и аэробных возможностей |
| Средний диапазон | 550–750 кгм/мин | Ориентировочная норма для женщин 20–29 лет |
| Пересчет единиц | Примерно 90–123 Вт | 1 кгм/мин ≈ 0,1635 Вт |
| Факторы интерпретации | Тренированность, масса тела, заболевания, методика тестирования | Оценка проводится комплексно, с учетом клинических данных |
Диапазон 550–750 кгм/мин используется как ориентир при функциональном обследовании и не заменяет индивидуальную оценку переносимости нагрузки, электрокардиографического ответа и восстановления после пробы.
Тесты по специальности «лечебная физкультура и спортивная медицина» с ответами для прохождения аттестации.